Voici quelques pistes pour se sentir bien :
- Développer ses passions : s'investir dans des activités qui nous passionnent peut nous permettre de canaliser nos énergies de manière constructive.
- Pratiquer la créativité : la création artistique, musicale ou littéraire peut être un excellent moyen pour exprimer ses émotions et sublimer ses pulsions.
- Se fixer des objectifs élevés : avoir des objectifs ambitieux peut nous motiver à dépasser nos limites et à nous surpasser.
- S'engager dans des activités sociales : aider les autres peut nous donner du sens et nous permettre de nous sentir utiles.
- Consulter un thérapeute : un thérapeute peut nous aider à mieux nous comprendre et à trouver des moyens "sains" de nous exprimer.
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