Changement de réalité : l'imagination au pouvoir ?

Changement de réalité

L'imagination au pouvoir ?

(par Myriam Delvenne)

Le changement de réalité (shifting en anglais) est une nouvelle mode chez les adolescents et jeunes adultes qui ont été privés de vie sociale depuis le début de la pandémie. Ces jeunes font partie de la génération Z. Ils sont nés entre 1996 et 2010, alors que le numérique était déjà bien installé dans la société. Ces jeunes racontent sur TikToK comment ils opèrent pour changer de réalité. Cela ressemble à de simples rêveries, mais c'est bien plus complexe que cela. Il s'agit de changer de réalité vers des univers fantasmés et désirés.

Des techniques sont partagées sur les réseaux sociaux pour permettre d'accéder à ces réalités alternatives par la pensée. Cela s'apparente à de l'autohypnose ou à de la méditation, car le changement de réalité conduit volontairement les jeunes vers des états modifiés de conscience. Il existe un certain nombre d'articles et de vidéos sur le sujet pour ceux qui aimeraient en apprendre davantage. Certains pensent que le changement de réalité et le "voyage astral" sont une seule et même chose. Il y a cependant une nuance entre les deux concepts.

Projection astrale

La projection astrale, ou voyage astral, est une expérience au cours de laquelle l'âme se désincarne. Il existe de nombreuses histoires de projection astrale en rapport avec des expériences de mort imminente. Certains pensent qu'il serait possible de quitter volontairement son corps sans cela. Le livre de Richard MATHESON "Le Jeune Homme, la Mort et le Temps" raconte une histoire de projection astrale, assortie d'un voyage dans le passé. Un film a été tiré de ce livre. Il s'agit de "Quelque part dans le temps", réalisé par Jeannot SZWARC, avec Christopher REEVES et Jane SEYMOUR dans les rôles principaux.

Bien que des expériences aient été tentées, notamment en plaçant des images suffisamment haut pour qu'elles ne soient vues qu'en cas de décorporation, on n'a jamais pu scientifiquement prouver qu'il soit possible de voyager hors de son corps. Quand on souffre d'épilepsie, par exemple, on peut ressentir cette impression. Quelques-uns ont la sensation de flotter hors de leur corps, de le voir en étant placés au-dessus de lui tout en étant certains que tout ce qui se passe est très réel. Mais il ne faut pas confondre l'expérience hors du corps, qui est une sensation, et le voyage astral, qui serait plutôt de l'ordre du spirituel.

Une expérience scientifique a pu prouver que le voyage astral n'existait pas : on a choisi des personnes qui affirmaient pratiquer le voyage astral et on leur a demandé d'aller dans une autre pièce en pensée afin de lire un nombre qui y était inscrit. Aucune n'est revenue avec ce nombre. Le voyage astral ne serait donc qu'un rêve lucide.

Rêve lucide

Le rêve lucide se produit pendant la phase de sommeil paradoxal. Les mouvements oculaires sont très rapides. Le sommeil est peu profond. Il permet à un certain nombre de dormeurs d'être conscients et de contrôler ce qui se passe dans leurs rêves. À ce moment, la personne endormie se projette dans une réalité qui peut être la vie dont elle rêve. C'est en quelque sorte une vie 2.0, ou encore "vivre sa meilleure vie".

On pourrait penser que rêver sa vie empêche de la vivre pleinement, permet de fuir les difficultés de la vie en se réfugiant dans des rêves. C'est un risque. Cependant, correctement utilisés, ces changements de réalité sont des aides formidables dans la vie réelle. Comment ? Tout d'abord en apportant du plaisir aux adeptes de cette pratique. Ce sont en général les personnes qui ont un problème dans la réalité qui s'adonnent à ce passe-temps. Ensuite, ces personnes peuvent s'inspirer de l'imagination déployée dans ces rêves lucides pour améliorer leur vie réelle, pour la transcender. 

L'imagination active

En 1916, le psychologue analytique suisse Carl Gustav JUNG découvre ce qu’il va appeler l’imagination active. Ce procédé consiste à dialoguer avec les images ou les personnages de son inconscient que l'on peut rencontrer dans ses rêves, que l'on soit éveillé ou pas, en activant sa capacité imaginative. Il l’utilise pour soigner ses patients dans le processus d'individuation. Ce dernier vise à réunir conscient et inconscient pour ne plus former qu'un tout. Nous pouvons remarquer des points communs entre cette imagination active et les rêves lucides.

Le pouvoir de l'imagination

Rob HOPKINS, l'initiateur du mouvement international des villes en Transition, prône l'imagination au pouvoir. Il explique que la créativité ne va pas aussi loin que l'imagination. Avec l'imagination, tout est permis, même des choses qui n'existent pas dans la réalité. Pensons aux "Aventures d'Alice au pays des merveilles", livre de Lewis CARROLL. Tout ce qu'il décrit dans ce roman ne peut pas exister dans la vie réelle. Pourtant, en écrivant ce livre, il a créé un chef d'œuvre de la littérature. Voici un des exemples de comment l'imagination au pouvoir peut s'exprimer dans la  vie réelle.

Comment changer de réalité ?

Personnellement, j'utilise cette méthode de changement de réalité tous les jours depuis les années 70'. À cette époque, personne n'en parlait. Aucun mot n'existait pour définir cette technique. Étant enfant, je l'ai "inventée" pour calmer mes angoisses. Je l'ai proposée à ma fille quand elle était petite. Maintenant qu'elle est adulte, elle m'a dit qu'elle l'utilisait quotidiennement et que cela l'aidait beaucoup.

Tout le monde peut arriver à créer des rêves lucides. Il est possible de s'y adonner le soir, avant de s'endormir ou le matin, lorsqu'on sent qu'on va bientôt se réveiller. Il suffit de penser à quelque chose d'agréable, même si c'est irréalisable. Par exemple, on peut imaginer qu'une personne décédée et chère à son cœur est toujours là. On peut la voir, lui parler, profiter de sa présence. C'est magique. Il suffit d'un peu d'imagination pour créer de merveilleux scénarios.

Alors, pourquoi ne pas essayer ? Bienvenue de l'autre côté du miroir !